Εξάρτηση … είναι κάθε είδους συμπεριφορά, σχεδόν αυτοματοποιημένη, που έχει την μορφή ψυχαναγκαστικής, καταναγκαστικής παρόρμησης. Ενώ γνωρίζουμε τις περισσότερες φορές ότι το περιεχόμενο της είναι ψυχοπιεστικό για εμάς, εντούτοις ξεφεύγει του δικού μας ελέγχου και μας στερεί την ελευθερία.
Η Εξάρτηση μπορεί να είναι από ανθρώπους, από καταστάσεις, από ουσίες, από δραστηριότητες που μας οδηγούν σε οικονομική, ψυχολογική, κοινωνική εξαθλίωση.
Πως οδηγούμαστε σε αυτή; Τι μας κάνει ευάλωτους στην όποια μορφή Εξάρτησης;
1) Η χαμηλή αυτοεκτίμηση: Μην πιστεύοντας στον εαυτό μας … καταφεύγουμε σε δεκανίκια! Όταν δεν εκτιμούμε την προσωπικότητα μας και δεν εμπιστευόμαστε τις δυνάμεις που ήδη έχουμε για να αντιμετωπίσουμε την ζωή, τότε πολύ εύκολα αναζητάμε την στήριξη, την βοήθεια, την ενδυνάμωση σε ουσίες, σε άτομα, σε λειτουργίες και διαδικασίες, που υποτίθεται θα μας παράσχουν αυτό που μας λείπει. Φυσικά αυτή η αναζήτηση είναι πλασματική, ουτοπική και επιφανειακή!
2) Το νοσηρό περιβάλλον: Παντού παίζει σημαντικό ρόλο το περιβάλλον, στο οποίο μεγαλώνουμε, αναπτυσσόμαστε και λειτουργούμε. Από το πιο κοντινό, που είναι το Οικογενειακό, μέχρι το πιο ευρύ δηλαδή το Κοινωνικό. Όταν αυτό νοσεί και είναι γεμάτο από τοξικά συστατικά, είναι αρκετά αναμενόμενο να τοξικώσει και τα μέλη του. Άτομα που βιώνουν καθημερινά την κάθε είδους βία και εντάσεις, άτομα που δεν έχουν λάβει υποστήριξη, αγάπη, θαυμασμό, τρυφερότητα, ενδιαφέρον … αναπτύσσουν εσωτερικές συναισθηματικές ανασφάλειες και δεν δομούν μία ισχυρή προσωπικότητα. Επιζητούν τα όσα έχουν στερηθεί μέσα από τις σχέσεις τους, από ουσίες, από την εμμονική τους ενασχόληση με δράσεις, οι οποίες τους δίνουν έστω και περιστασιακά εξουσία, δύναμη, χαρά, αξία.
3) Η συνεχόμενη επαφή με την Εξάρτηση: Και να θέλεις να την αποφύγεις μισώντας την … όταν μεγαλώνεις από ανθρώπους που είναι Εξαρτημένοι, δεν είναι εύκολο και απλό να την ξεφορτωθείς. Έχει μπει μέσα στο DNA σου, στον πυρήνα των καταγραφών που έχεις κάνει στο μεγάλωμα σου. Είναι η πιο κοντινή συμπεριφορά, που εισέπραξες για πολλά χρόνια. Aυτήν έχεις μάθει, αυτήν ασυνείδητα θα ακολουθήσεις. Είναι μοναδικά στο δικό σου χέρι να την αποτινάξεις έχοντας βιώσει τα αρνητικά της αποτελέσματα στην καθημερινότητα σου μέσα από τις ζωές των άλλων.
4) Η κατάθλιψη, το άγχος και κάθε είδους ψυχική διαταραχή: Είναι πολύ βασανιστικά τα συμπτώματα της Κατάθλιψης, του έντονου Άγχους και της όποιας άλλης ψυχικής δυσλειτουργίας. Ο άνθρωπος, που υποφέρει από αυτά, αναζητά λίγη ανακούφιση και αποφόρτιση μέσα από Εξαρτήσεις δυστυχώς. Επειδή δεν αντέχει να αντιμετωπίσει το θεριό της Θλίψης και της Απόγνωσης, καταφεύγει σε ένα μεγαλύτερο θεριό, που δεν γνωρίζει ότι στο τέλος θα τον συντρίψει.
Η συνέχεια αύριο…!Εν αναμονή του Part 2….
Αθανασιάδου Μαρία – Ψυχολόγος
Διεύθυνση Ιδιωτικού Γραφείου:
Δημοσθένους 138, Καλλιθέα – Αττικής
(έναντι κτιρίου ΟΤΕ και πλησίον οδού Δαβάκη)
Τηλέφωνα επικοινωνίας:
210-9570850
6959473390
e-mail: m.athanasiadou.psy@gmail.com
No comments