Φορέστε τα αθλητικά σας και ελάτε με τους φίλους σας να γυμναστούμε με την ομάδα του Yava Fitness Center, της Oriflame και την ομάδα της Les Mills, να μάθουμε από έγκριτους γιατρούς και διατροφολόγους τη σημασία της σωστής διατροφής και να γνωρίσουμε από κοντά όλα τα νέα προϊόντα της σειράς Wellness by Oriflame σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη!
Στην Αθήνα το ΣΑΒΒΑΤΟ 13/02/2016 στις 12:00 – 19:00
ΤΕΧΝΟΠΟΛΙΣ ΓΚΑΖΙ, ΑΙΘΟΥΣΑ Δ10 (ΜΕΤΡΟ ΣΤΑΘΜΟΣ “ΚΕΡΑΜΕΙΚΟΣ”)
Αναλυτικά το πρόγραμμα της Αθήνας:
Στις 17:00 Θα έχουμε μαζί μας τους Ολυμπιονίκες Βάσω Βουγιούκα Ξιφασκία, Νίκο Δεληγιάννη Πόλο, Βασιλική Μιλούσση Δοκός Ισορροπίας και Λευτέρη Πετρούνια
Κρίκοι, για να ακούσουμε τη σημασία της σωστής διατροφής στον πρωταθλητισμό.
Αποκλειστικά για την εκδήλωση, με την παραγγελία ενός
Natural Balance Shake και ενός WellnessPack, παίρνετε ΔΩΡΟ
ένα Hand Blender Russell Hobbs.
ΔΩΡΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ WELLNESS GOODY BAG!
12:30 – 13:00 Wellness by Oriflame
Μάθετε το μυστικό από την Σουηδία για ευεξία και ομορφιά μέσα από την πλήρη σειρά διατροφικών προϊόντων της Oriflame.
13:00 – 13:30 Παιδί και Διατροφή
Η Ελληνική Εταιρεία Παιδικής Παχυσαρκίας μας ενημερώνει για τα νέα δεδομένα γύρω από την σωστή διατροφή των παιδιών μας.
13:30 – 14:00 The Wellness Cook Book
Τι έχει να μας διδάξει η Κουζίνα του ιατρικού ερευνητικού κέντρου Ingelosa Life Science της Σουηδίας. Πώς μπορεί το υγιεινό μαγείρεμα να είναι και νόστιμο.
14:00 – 14:30 Les Mills BODYBALANCE™
Βελτιώστε την ευλυγισία σας και τη δύναμη του κέντρου σας, αποβάλλοντας παράλληλα κάθε άγχος. Με το BODYBALANCE™ θα μπορέσετε να συγκεντρωθείτε και να
διατηρήσετε μια αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας.
14:30 – 15:00 Wellness Breakfast™ Wellness Dinner™
Ο ειδικός Διατροφολόγος της Oriflame, Δημήτρης Αθανασιάδης, μας δείχνει πώς θα γεμίσουμε την ημέρα μας ενέργεια από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς να πεινάμε.
15:00 – 15:30 Pilates
Η τεχνική των γνωστών ασκήσεων του Joseph Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση σε όλο το σώμα. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση κοιλιακών αλλά και πλάτης απαλλάσσοντας έτσι από τους πόνους στην περιοχή της μέσης και του αυχένα. Στοχεύει στη βελτίωση ευκινησίας, ισορροπίας και δύναμης. Έως 400 Θερμίδες.
15:30 – 16:00 10 Best Diet Tips
Τα 10 καλύτερα Tips από τον Διατροφολόγο μας, Δημήτρη Αθανασιάδη, για να αποκτήσετε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.
16:00 – 16:30 Les Mills BODYPUMP™
Η απόλυτη προπόνηση όλου του σώματος! Το BODYPUMP™ θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες, να αποκτήσετε γράμμωση και μυϊκή τόνωση, βελτιώνοντας τη δύναμη και την κατάσταση των οστών σας.
16:30 – 17:00 Όμορφη Επιδερμίδα, Μαλλιά & Νύχια
Η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Μαρίτα Κοσμαδάκη μας εξηγεί πώς μπορούμε με τη σωστή διατροφή να βελτιώσουμε την κατάσταση της επιδερμίδας, των μαλλιών
και των νυχιών μας.
17:00 – 17:30 Les Mills BODYCOMBAT™
Βγάλτε το μαχητή από μέσα σας! Το BODYCOMBAT™ είναι η απόλυτη μαχητική προπόνηση χωρίς επαφή που βοηθάει στην ανάπτυξη του συντονισμού και την εκτόνωση του άγχους. Απολαύστε μια προπόνηση που γυμνάζει όλο σας το σώμα, εστιάζοντας σε κάθε μυϊκή ομάδα ξεχωριστά.
17:30 – 18:00 Wellness by Oriflame
Μάθετε το μυστικό από την Σουηδία για ευεξία και ομορφιά μέσα από την πλήρη σειρά διατροφικών προϊόντων της Oriflame.
18:00 – 18:30 Zumba
Χορογραφία σε latin ρυθμούς, όπως salsa, reggaeton κ.α, που συνδυάζει κινήσεις aerobic με εκφραστικές χορευτικές κινήσεις του κορμού. Στοχεύει στη βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων. Έως 500 θερμίδες.
18:30 – 19:00 Διατροφή & Πνευματική Ισορροπία
Η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Μαρία Βέη, θα μας αναλύσει τον ρόλο που παίζει η διατροφή μας στη διατήρηση της πνευματικής μας ισορροπίας.
Στη Θεσσαλονίκη την ΤΕΤΑΡΤΗ 10/02/2016 στις 15:00 – 21:00
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ, ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ & 3ης ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
17:30 – 18:00 Les Mills BODYATTACK™
19:00 – 19:30 Les Mills BODYBALANCE™
20:30 – 21:00 Les Mills BODYCOMBAT™
Αναλυτικά το πρόγραμμα της Θεσσαλονίκης έχει ως εξής:
15:30 – 16:00 Wellness by Oriflame
Μάθετε το μυστικό από την Σουηδία για ευεξία & ομορφιά μέσα από την πλήρη σειρά διατροφικών προϊόντων της Oriflame.
16:00 – 16:30 The Wellness Cook Book
Τι έχει να μας διδάξει η Κουζίνα του ιατρικού ερευνητικού κέντρου Ingelosa Life Science της Σουηδίας. Πώς μπορεί το υγιεινό μαγείρεμα να είναι και νόστιμο.
16:30 – 17:00 Wellness by Oriflame
Μάθετε το μυστικό από την Σουηδία για ευεξία & ομορφιά μέσα από την πλήρη σειρά διατροφικών προϊόντων της Oriflame.
17:00 – 17:30 Wellness Breakfast™ Wellness Dinner ™
Η ειδική διατροφολόγος της Oriflame, Φανή Μπακαλιού, μας δείχνει πώς θα γεμίσουμε την ημέρα μας ενέργεια από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς να πεινάμε.
17:30 – 18:00 Les Mills BODYATTACK™
Νιώστε την ενέργεια! Το BODYATTACK™ γυμνάζει όλο το σώμα, οδηγεί στην καύση θερμίδων και συμβάλλει στην απόκτηση μυϊκής τόνωσης και γράμμωσης.
Βελτιώστε τις επιδόσεις σας, όποιο και αν είναι το επίπεδο σας.
18:00 – 18:30 Διατροφή & Υγεία
Η γιατρός εργασίας, Αργυρώ Καρέλη, μας εξηγεί πώς η διατροφή επηρεάζει την κατάσταση της υγείας μας και την ευεξία μας.
18:30 – 19:00 Wellness by Oriflame
Μάθετε το μυστικό από την Σουηδία για ευεξία & ομορφιά μέσα από την πλήρη σειρά διατροφικών προϊόντων της Oriflame.
19:00 – 19:30 Les Mills BODYBALANCE™
Βελτιώστε την ευλυγισία σας και τη δύναμη του κέντρου σας, αποβάλλοντας παράλληλα κάθε άγχος. Με το BODYBALANCE™ θα μπορέσετε να συγκεντρωθείτε και να
διατηρήσετε μια αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας.
19:30 – 20:00 10 Snack Tips
10 Tips από τη Διατροφολόγο μας, Φανή Μπακαλιού, για έξυπνα Snacks που μας γεμίζουν ενέργεια χωρίς να μας παχαίνουν.
20:00 – 20:30 Όμορφη Επιδερμίδα, Μαλλιά & Νύχια
Ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Στέλιος Χαραλαμπίδης μας εξηγεί πώς μπορούμε με τη σωστή διατροφή να βελτιώσουμε την κατάσταση της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών μας.
20:30 – 21:00 Les Mills BODYCOMBAT™
Βγάλτε το μαχητή από μέσα σας! Το BODYCOMBAT™ είναι η απόλυτη μαχητική προπόνηση χωρίς επαφή που βοηθάει στην ανάπτυξη του συντονισμού και την εκτόνωση του άγχους. Απολαύστε μια προπόνηση που γυμνάζει όλο σας το σώμα, εστιάζοντας σε κάθε μυϊκή ομάδα ξεχωριστά.
No comments